スクワット

・ちょっと最近身体がだらしなくなってきたな・・・ ・細マッチョになりたい！！ ・腹筋が割りたい！ などなど、筋トレを始めようと思うきっかけはそれぞれだと思いますが、いざ筋トレを始めようと思ったとき、 これまで筋トレをした経験のない方...