世の中には様々なダイエット方法が溢れています。
特に最近のフィットネスブームはすごいですよね！
そのため、きっとダイエットに興味がない人でさえ毎日スマホやテレビ、広告などからダイエットについて目にすると思います。
ネットやSNSの普及によりダイエットに関する情報がたくさんかつ簡単に手にはいるのは良いことだと思いますが、それによる弊害がタイトルにあるように「ノウハウコレクター」になってしまう人がたくさんいるという点です。
ダイエットを始める前にしっかりダイエットについて調べ、自分がどのダイエット方法で痩せるのかを決め、それに対する知識が増えるのは良いことだと思います。
しかし、実際にダイエットを始めてからもいろんな方法を調べたり、いろんな方法でダイエットをしてるユーチューバーを見すぎたりすると自分の今行なっているダイエットがブレてしまう恐れがあります。
モチベーション維持のために自分と同じ方法のダイエットを頑張っているユーチューバーの動画を見るのは良いと思いますが、ユーチューブを見てると様々な関連動画がおすすめに出てくるので、自然といろんな方法のダイエット動画が出てくると思います。
そこで自分が今行なっているダイエット方法とは違う方法で痩せていってるユーチューバーを見ると、「自分がやってるダイエットよりこっちの方が良いんじゃないか」という風に思うときがありますよね（笑）
しかもそれが自分があまり結果が出てない時とかだとなおさらです。
そして自分がやってたダイエット方法を投げ出して、別の方法に切り替えたりする人もいると思います。
人気ユーチューバーの動画は面白いですし、すぐにそのダイエット方法の結果の部分が目に見えるので、すぐに痩せそうな錯覚になるんですよね。
実際には3ヶ月とかでも、動画だと一瞬ですからね（笑）
で、自分がやってみても数日やそこらじゃ思ったほど痩せなくて、また動画で見た他の方法を試してみたくなったりします。
どんな方法でも、数日で５キロも１０キロも痩せたりしません。
痩せたとしたらその方法は危ないです（笑）
逆に言えば、ただし方法なら1ヶ月、2ヶ月と続けていれば必ず結果は出ます！！
飽き性の人だったり、身体も１つの方法だけだと慣れてきますので、複数のダイエット方法を一定期間で切り替えながらダイエットしていくのは賛成ですが、数日でコロコロ変えるのはオススメできません。
具体的には、複数の方法を切り替えながらダイエットしたい場合でも3週間〜1ヶ月くらいのスパンにして、その間は１つの方法に絞ってダイエットする事をオススメします！
また、当たり前ですがダイエットは実行してなんぼです。
ただダイエットの知識だけ調べて満足するノウハウコレクターになっても１ミリも痩せません。
もし「ダイエットしよっかな」と思ってどんな方法で痩せるのか調べるのなら、まず先に「いつからダイエットを始めるか」を決めてください！
そして、「その日までにダイエット方法を調べて１つの方法に決める」という事、そして「その方法をまずは1ヶ月続けて1ヶ月後に方法を見直す日を作る」というようにしてください。このスリーステップを守るだけでも成功率はグンとアップするはずです。
ダイエットしようと思ったら、「いつから始めるか決める」「その日までにダイエット方法を１つ選ぶ」「その方法を見直す日を決める（約1ヶ月後）」のスリーステップです。
それが決まったらあとは決めた事を実行してください。
その間、他のダイエット方法が目についても浮気せずに、その方法だけ書き留めておいて、「ダイエット方法を見直す日」に参考にできるようにしておきましょう。
今の世の中は情報が溢れています。
誰でも気軽に気になる情報を調べられるのは良い事ですが、こちらが行動しなくても勝手に情報が入ってくる場面も多いので何かに集中したい時にはそれが邪魔になることも多いです。
ぜひ情報の使い方を自分でコントロールできるようにして、世に溢れた情報を有効に使えるようにしたいですね！！
